V vsakdanjem življenju se pogosto srečujemo s situacijami, ki povzročajo stres. Stres je povsem nekaj običajnega in včasih tudi nujno potrebnega, saj smo pod vplivom stresa lahko učinkovitejši, storilnejši in uspešnejši  na določenem področju. A vse do neke meje.  Ko stres postane premočan, postane nadloga za vse  - posameznika, družino, sodelavce itd.

 

Spretnost obvladovanja stresnih situacij in obvladovanje dolgoročnega stresa je eden ključnih dejavnikov ohranjanja visoke delovne motivacije in uspešnosti pri delu, poleg tega pa zmanjšujejo možnost nastanka s stresom povezanih psihosomatskih bolezni in psiholoških motenj.

 

Na seminarju boste spoznali različne dejavnike stresa, prepoznali stres pri sebi in pri drugih, se seznanili z nevarnostmi stresa ter se naučili različnih metod in tehnik za obvladovanje stresa.